트레이닝 시작

8월 한달 동안 트레이닝 일지를 써볼까한다~

작년 11월에 헬스장을 등록하고..2012년도 2월까지는 거의 가본일이 없다..

3월부터 종종 생각날때마다..한달에..2~3번??;; 정도 가다가..

7월부터 다시 다니기 시작하고...이제 4달정도하면 1년인데..

아무런 결과나 성과도 없이 1년이라는 시간을 보내긴 싫어서 체계적으로 해보려고 블로깅에 페이지도 만들어놨다.

여기엔 트레이닝 방법이나 체계도 쓰겠지만 주로 내가 하는 방법들 목표로 하는것들..

그리고 지속적인 운동계획에 대한 것들...먹고 자는것 수면 상태나 운동에 미치는 영향도 나중에는 분석할 수 있기를 바란다.

목표는 한달 단위로 바뀔것이고 목표를 달성하면 뭔가 나에게 보상해줘야 한다..잘했다기보다..열심히 하고 시간을 헛되이 쓰지 않음을 자축하면서..

~그래야 그 다음달도 더 신나지 않겠나??ㅋㅋ