[8월 1주차] 8월 1일~2일

몸풀기 식으로 가볍게 시작했다..

8월 1일부터 3일까지 꾸준히 작심삼일을 이어온 ~ㅋ

1일과 2일에는 웨이트를 하고 런닝머신을 20분정도 뛰었던것 같은데...좀 지치는 느낌이었다..

체중 관리를 한다고 밥을 먹는걸 소홀히 한건지...

올림픽을 본다고 잠을 잘 못잔 탓인지~~

이틀 평균 5시간정도 잔거같은데...좀 부족했다..깨어있는동안 ㅋ집중해야할 일들이 있다 보니..더더욱 그런듯~^^

운동하려면 잠을 푹자야한다!!! 밥도 꼭 챙겨먹고!!~~

안그럼 운동하다 지쳐서..ㅠㅠ..

덕분에 화요일엔 운동하다가 지쳐서.. 친구랑 운동끝나고 맥도날드 가서..세트하나를 폭풍 흡입!!!+_+!!!!